Le séjour de Marche Nordique s’est déroulé cette année au nord de Sète, à Vic-la-Gardiole Nous arrivons ce mardi 3 octobre en fin de matinée au camping Altéa à Vic. Installation rapide dans les bungalows. Après le pique-nique nous nous rendons en voiture aux Aresquiers pour une première marche concoctée par Philippe. Sur 10 km … Continuer la lecture de 3 au 6 octobre – Séjour marche nordique à Vic
La saison Marche Nordique se termine. Nous avons bien profité de séances variées, sur des parcours diversifiés les mercredi et samedi hebdomadaires. Les cinq animatrices ont rivalisé d’enthousiasme et de créativité pour partager avec 7 à 10 marcheurs le bonheur d’une activité sportive en pleine nature. Samedi 11 juin la séance était programmée sur les … Continuer la lecture de Samedi 10 juin 2023 – Marche Nordique le long du Bentrix
Nous sommes arrivés le mardi en fin de matinée et après avoir pique-niqué au bord du lac, nous avons fait un petit circuit de "mise en jambes" afin de découvrir le site. Partis du hameau des Bories et après avoir traversé des vignobles nous sommes montés au mont Redon. Ce petit sommet nous a permis … Continuer la lecture de Séjour Lac du Salagou 2022 – 27 au 30 septembre
Chaque mercredi matin et chaque samedi matin, les adeptes de la marche nordique pratiquent cette activité sportive. C’est une marche rapide où la propulsion se fait avec l’aide de bâtons équipés de gantelets. La tenue des bâtons, la technique de propulsion (travail des bras et de l’épaule, déroulement du pied), la posture du corps, demandent … Continuer la lecture de Samedi 13 mars 2021 – Marche Nordique
Après un covoiturage de deux heures, nous faisons halte au Paty de la Trinité pour une marche de 12 km le long du petit Rhône, frontière entre les régions PACA et Occitanie. Les rizières donnent au paysage quelques touches de vert clair. Puis nous nous arrêtons au village des Saintes Maries de la Mer, bien … Continuer la lecture de Mardi 6 au vendredi 9 octobre 2020 – Marche Nordique en Camargue
Après la pluie de mardi qui avait nettoyé le ciel et la végétation , le soleil faisait ressortir les couleurs en ce jour de Marche Nordique Après l’échauffement traditionnel, la séance, animée par Catherine, a débuté par une montée sur une grande piste ; nous avons cheminé le long des vignes de cet immense plateau. … Continuer la lecture de Mercredi 12 juin – Marche Nordique – Vinsobres
Le séjour de Marche Nordique en Camargue a débuté en bord de mer, au Grau du Roi. Belle randonnée dans une pinède, puis au bord de l’Etang du Ponant ; on prend le temps de s’arrêter pour voir des mouettes, des poissons sauteurs, des aigrettes et une belle colonie de flamants roses. Après un pique-nique sous … Continuer la lecture de 15-17 mai 2019 – Séjour marche nordique en Camargue
La marche nordique de ce mercredi matin nous a menés de la Chapelle Sainte Perpétue au ravin de Boulègue. Après un échauffement d’une dizaine de minutes, au carrefour de la route des Crêtes, nous partons par une piste qui longe les vignes puis un chemin en sous-bois. Une descente un peu raide nous offre un … Continuer la lecture de 27 mars 2019 – Marche Nordique
Cette semaine l'itinéraire de marche nordique traversait le coteau sud de Vinsobres Après une séance d'échauffement sous des oliviers, nous avons pris la piste qui nous a emmenés vers le domaine de Rouanne; puis montée en direction des Escoulaïre à travers des vignes qui commencent à prendre leurs belles couleurs d'automne. Séance de renforcement musculaire avant de … Continuer la lecture de Mercredi 24 octobre – Marche Nordique – Vinsobres
Le mauvais temps ne permettant pas se risquer jusqu'à Saint-Nazaire-le-Désert pour la randonnée prévue, nous nous sommes rabattus sur Garde Grosse, en montant par l'Essaillon. Une montée tranquille par un chemin agréable, puis plus pentu le long de la crête de l'Essaillon ce qui nous a permis de profiter de belles vues sur Nyons, d'abord … Continuer la lecture de 3 juin 2018 – Garde Grosse par l’Essaillon
Les Caminaïre en Baronnies 
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